Knowledge
Tools

Knowledge

สมุนไพรเพิ่มน้ำนมแม่

อาหารจำพวกพืชผักพื้นบ้านและสมุนไพรหลายชนิดเป็นตัวช่วยที่ดี ยามที่น้ำนมของคุณแม่มาน้อย โดยเฉพาะพืชบางชนิดที่มีรสร้อน ซึ่งช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดดีและส่งผลให้ปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้นได้ ขณะที่พืชบางชนิดมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงน้ำนมอยู่ในตัวเอง  


ตัวอย่างเช่น

ชื่อสมุนไพรวิธีใช้
กะเพรา  ใบสดใส่ในแกงเลียง ผัดกะเพรา แกงป่า
กรดน้ำ  ทั้งต้นสด 1 กำมือ ต้มน้ำดื่ม
กุยช่ายส่วนดอกมาผัดกับเนื้อ ใบ ใส่ในผัดไทย ผัดตับ ผัดหมู กินสดแกล้มกับอาหารอื่นๆ
กานพลูดอกตูมแห้ง 5-8 ดอก ชงน้ำเดือด ดื่มเฉพาะน้ำ หรือใช้เคี้ยว
ขนุนเมล็ด ต้มสุกรับประทานได้ไม่จำกัด
ขิงยำขิง ยำปลาทูใส่ขิง ไก่ผัดขิง มันหรือถั่วเขียวต้มน้ำขิง 
เขยตายใช้รากต้มน้ำดื่ม
ผักโขมหนาม ทั้งต้นสด 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 3 ถ้วยแก้ว ให้เหลือครึ่งถ้วยแก้ว ดื่มเช้า เย็น
ชบาดอกแดงดอกสด 10-15 ดอก ใส่แกงเลียง รับประทานติดต่อกัน 5-6 มื้อ
ตำลึงแกงเลียงตำลึง หรือแกงกะทิลูกตำลึง
ไทรย้อยใบแหลมรากนำมาทำเป็นยาบำรุงน้ำนม
นมนาง เปลือกหรือรากต้มน้ำดื่ม บำรุงร่างกาย
ผักกาดหอมเมล็ดตากแห้ง 5 กรัม ชงน้ำร้อน 1 ถ้วยกาแฟ ดื่มก่อนอาหาร เช้า - เย็น  



ที่มา : http://www.thaihealth.or.th/


อัพเดตเมื่อ 21 ก.ย. 59
จำนวนผู้อ่าน 239 คน

Most View
Dashboard
Hits 2,548,194
Members 57,949
Plants 149,843
animals 70,082
Experts 10,209
Products 8,692
Ecotourism 6,621
Groups 1,237